Przy lekkim albo umiarkowanym trądziku stosowanie ziół bądź diety może być rozsądne, ale trądzik pospolity i trądzik różowaty reagują na jakiekolwiek leczenie znacznie wolniej niż większość innych chorób. Należy zachować cierpliwość: wiele kuracji przeciwtrądzikowych trzeba stosować nawet przez rok, aby przyniosły wyniki.
ODŻYWIANIE, WITAMINY I MINERAŁY
Większość lekarzy uważa obecnie, że trądzik nie wiąże się ze sposobem odżywiania, natomiast zdaniem niektórych terapeutów stosujących metody naturalne zmiana diety jest podstawą leczenia. Chociaż zarówno eksperci medycyny konwencjonalnej, jak i terapeuci stosujący metody naturalne są zgodni co do tego, że czekolada, tłuszcze i inne „podejrzane” pokarmy nie wywołują trądziku, dyskusyjna pozostaje kwestia, czy mogą one zaostrzać przebieg choroby.
Dietetycy doradzają stosowanie cynku, który wpływa na metabolizm hormonów. Stosowanie suplementu cynku w dawce 30-50 mg dziennie może przyczynić się do zmniejszenia stanu zapalnego i lepszego gojenia się uszkodzonej skóry. Preparaty chromu mają zwiększać zdolność organizmu do rozkładu glukozy. Duże dawki witaminy A mogą zmniejszać wytwarzanie łoju i keratyny, ale ponieważ wywołują niekiedy bóle głowy, zmęczenie, bóle mięśni i stawów oraz inne objawy uboczne, zaleca się, aby przyjmować je jedynie pod ścisłą kontrolą lekarską. Witamina E, będąca przeciwutleniaczem, również może stanowić element kuracji przeciwtrądzikowej: stosuje się ją wówczas w dawkach 200-400 j.m. dziennie. Witamina B6 która odgrywa rolę w metabolizmie hormonów, może okazać się szczególnie skuteczna u kobiet z trądzikiem przedmiesiączkowym; typowa dawka wynosi 50 mg dziennie.
TERAPIE ZIOŁOWE
Dla wspomagania gojenia się skóry oraz złagodzenia stanu zapalnego i swędzenia stosuje się wiele ziół. Doświadczony fitoterapeuta może doradzić jeżówkę (Echinacea spp.), nagietek lekarski (Calenciula officinalis), olejek z drzewa herbacianego (Melaleuca spp.) oraz gorzknik kanadyjski (Hyclrastis canaclensis). Nalewka z kosaćca różnobarwnego (Iris versicolor) działa szczególnie dobrze w skojarzeniu z jeżówką. Skuteczna może być herbata z dodatkiem nalewki z pokrzywy (Urtica dioica) oraz przytulii czepnej (Calium spp.). UWAGA! Nie wolno podawać preparatów ziołowych noworodkom bez konsultacji z lekarzem.
Jeśli do wystąpienia trądziku przyczynia się stres, można spróbować zrelaksować się przy filiżance herbaty z lawendy (Lavanclula officinalis) albo rumianku (Matricaria recutita). Korzystne może też być stosowanie naparów na twarz z jednego z tych ziół, powtarzane 2/3 razy w tygodniu.
ZIOŁA CHIŃSKIE
Chińskie środki ziołowe przeciw trądzikowi mają usunąć ze skóry „wilgoć” i „gorąco”, będące, jak się uważa, czynnikiem wywołującym chorobę. W tym celu stosuje się powszechnie takie preparaty, jak nasiona Cnidium monnieri oraz kwiat kapryfolium (Lonicera japonica). Skład i dawkowanie leków należy ustalić z lekarzem specjalizującym się w tradycyjnej medycynie chińskiej.
DOMOWE SPOSOBY LECZENIA
♦ Myj twarz nieperfumowanym mydłem lub mydłem leczniczym. Nie szoruj zmienionej zapalnie skóry.
♦ Nie „wyciskaj” krost. Kiedy wypełnią się ropą, same pękną.
♦ W przypadku trądziku o niewielkim lub umiarkowanym nasileniu stosuj środki zawierające nadtlenek benzoilu, dostępne w wolnej sprzedaży.
♦ Wystawiaj twarz na słońce, ale zachowaj umiar.
♦ Mężczyźni z trądzikiem o umiarkowanym lub znacznym nasileniu powinni za każdym razem golić się nowym ostrzem. Zamiast płynów po goleniu na bazie alkoholu warto wypróbować alternatywne środki ziołowe, zawierające olejek lawendowy, rumiankowy lub z drzewa herbacianego.