Archiwum autora: Scholen

Zakrzepica żył głębokich

Opublikowano 12 lutego, 2014, autor: Scholen

Niezależnie od tego. czy podróżujesz autokarem, samolotem, samochodem czy pociągiem, przestrzegaj pewnych zasad:
•    w samolocie lub autobusie zarezerwuj miejsce przy przejściu. Będziesz mieć więcej miejsca, by rozprostować nogi:
•    …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby | Możliwość komentowania Zakrzepica żył głębokich została wyłączona

Ryby i cholesterol

Opublikowano 11 lutego, 2014, autor: Scholen

Kwasy z grupy omega-3 są niezbędne, aby mogły się prawidłowo rozwijać oczy oraz mózg. Oznacza to, że producenci odżywek dla dzieci powinni dodawać je do swoich produktów. Również karmiące matki …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby, Dieta | Możliwość komentowania Ryby i cholesterol została wyłączona

Zdrowa ryba

Opublikowano 11 lutego, 2014, autor: Scholen

Specjaliści do spraw żywienia sugerują konieczność większego spożycia ryb, ponieważ ludzie jedzący ryby dwa razy w tygodniu są znacznie mniej zagrożeni chorobami serca niż osoby nigdy ich nie spożywające.

Dlaczego? …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta | Możliwość komentowania Zdrowa ryba została wyłączona

Zalety wodnego masażu

Opublikowano 10 lutego, 2014, autor: Scholen

wodny-masazMasaż podwodny podnosi wydajność pracy. Jednak naukowcy ostrzegają, aby nie przesadzać. Badania przeprowadzone przez zespół naukowców potwierdziły dobroczynne działanie masaży podwodnych. Wykonując pomiary biochemiczne – z badaniem drżenia mięśni oraz …

Zaszufladkowano do kategorii Sport Urazy | Możliwość komentowania Zalety wodnego masażu została wyłączona

Masaż relaksujący w wodzie

Opublikowano 10 lutego, 2014, autor: Scholen

Połączenie odpowiedniej temperatury z ruchem wody stanowi doskonały masaż relaksujący. Pewne odprężenie można również uzyskać korzystając z natrysków. W tym przypadku jednak liczba strumieni działających na ciało jest znacznie ograniczona, …

Zaszufladkowano do kategorii Sport Urazy, Uroda | Możliwość komentowania Masaż relaksujący w wodzie została wyłączona

Masaż podwodny

Opublikowano 10 lutego, 2014, autor: Scholen

masaz-podwodnyPo skorzystaniu z masażu podwodnego sportowcy czuli się lżejsi i bardziej wypoczęci. Eliminował on uczucie sztywnienia mięśni, a także umożliwiał zwiększenie ich wydajności pracy.

Masaż podwodny jest bardzo popularny w …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby | Możliwość komentowania Masaż podwodny została wyłączona

Robisz się starszy, ale i lepszy

Opublikowano 9 lutego, 2014, autor: Scholen

Być może to prawda. Specjaliści z dziedziny fizjologii ćwiczeń utrzymują, że osoby starsze mają przewagę nad młodymi w takich dyscyplinach, jak łucznictwo, szermierka, zapasy czy żeglarstwo, to jest tam, gdzie …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby, Sport Urazy | Możliwość komentowania Robisz się starszy, ale i lepszy została wyłączona

Zmarszczki i witamina E

Opublikowano 9 lutego, 2014, autor: Scholen

Zwolennicy witaminy E ogłosili niegdyś, że zapobiega ona powstawaniu zmarszczek. Pewnie już nie pamiętasz, kiedy po raz pierwszy o tym usłyszałeś? Doświadczenia przeprowadzone niedawno na grupie 20 kobiet w średnim …

Zaszufladkowano do kategorii Uroda | Możliwość komentowania Zmarszczki i witamina E została wyłączona

Ćwiczenia fizyczne – środek przeciwko starzeniu się

Opublikowano 9 lutego, 2014, autor: Scholen

senior-sportPodobno tylko 8% spośród osób powyżej 65 roku życia regularnie wykonuje ćwiczenia fizyczne. To bardzo źle, gdyż dowiedziono, jak korzystnie na samopoczucie wpływa aktywność fizyczna.

Niestety wielu starszych ludzi połyka …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby, Sport Urazy | Możliwość komentowania Ćwiczenia fizyczne – środek przeciwko starzeniu się została wyłączona

Odchudzanie się a ciśnienie

Opublikowano 8 lutego, 2014, autor: Scholen

W ostatnich latach pojawiły się doskonałe leki, które bardzo istotnie zmniejszyły zagrożenie chorobami układu sercowo-naczyniowego. Niektóre z tych leków są drogie, wszystkie mogą też wywoływać objawy niepożądane, np. zmniejszenie sprawności …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta | Możliwość komentowania Odchudzanie się a ciśnienie została wyłączona