Archiwum kategorii: Sport Urazy

BOLESNOŚĆ I OBRZĘK GOLENI

Opublikowano 19 marca, 2015, autor: Scholen

BOLESNOŚĆ I OBRZĘK GOLENI

OBJAWY
Ból lub pobolewanie, niekiedy także obrzęk podudzia. Najczęściej ból lokalizuje się:

♦    Na przedniej stronie podudzia ku stronie wewnętrznej.
♦    Po wewnętrznej stronie podudzia ku …

Zaszufladkowano do kategorii Sport Urazy | Możliwość komentowania BOLESNOŚĆ I OBRZĘK GOLENI została wyłączona

Dieta naszym sojusznikiem

Opublikowano 13 lutego, 2014, autor: Scholen

dieta-Czy w jakiejkolwiek dziedzinie sportu zawodnicy wiedzą więcej na temat odżywiania niż w kulturystyce?
W kulturystyce rozwój zawodnika w znacznym stopniu uzależniony jest od rodzaju stosowanej diety. Odżywianie ma bowiem …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby, Sport Urazy | Możliwość komentowania Dieta naszym sojusznikiem została wyłączona

Zalety wodnego masażu

Opublikowano 10 lutego, 2014, autor: Scholen

wodny-masazMasaż podwodny podnosi wydajność pracy. Jednak naukowcy ostrzegają, aby nie przesadzać. Badania przeprowadzone przez zespół naukowców potwierdziły dobroczynne działanie masaży podwodnych. Wykonując pomiary biochemiczne – z badaniem drżenia mięśni oraz …

Zaszufladkowano do kategorii Sport Urazy | Możliwość komentowania Zalety wodnego masażu została wyłączona

Masaż relaksujący w wodzie

Opublikowano 10 lutego, 2014, autor: Scholen

Połączenie odpowiedniej temperatury z ruchem wody stanowi doskonały masaż relaksujący. Pewne odprężenie można również uzyskać korzystając z natrysków. W tym przypadku jednak liczba strumieni działających na ciało jest znacznie ograniczona, …

Zaszufladkowano do kategorii Sport Urazy, Uroda | Możliwość komentowania Masaż relaksujący w wodzie została wyłączona

Robisz się starszy, ale i lepszy

Opublikowano 9 lutego, 2014, autor: Scholen

Być może to prawda. Specjaliści z dziedziny fizjologii ćwiczeń utrzymują, że osoby starsze mają przewagę nad młodymi w takich dyscyplinach, jak łucznictwo, szermierka, zapasy czy żeglarstwo, to jest tam, gdzie …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby, Sport Urazy | Możliwość komentowania Robisz się starszy, ale i lepszy została wyłączona

Ćwiczenia fizyczne – środek przeciwko starzeniu się

Opublikowano 9 lutego, 2014, autor: Scholen

senior-sportPodobno tylko 8% spośród osób powyżej 65 roku życia regularnie wykonuje ćwiczenia fizyczne. To bardzo źle, gdyż dowiedziono, jak korzystnie na samopoczucie wpływa aktywność fizyczna.

Niestety wielu starszych ludzi połyka …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby, Sport Urazy | Możliwość komentowania Ćwiczenia fizyczne – środek przeciwko starzeniu się została wyłączona

Powiększenie serca

Opublikowano 8 lutego, 2014, autor: Scholen

powiekszona-komora-sercaZ punktu widzenia medycyny powiększenie serca często oznacza chorobę układu sercowo-naczyniowego. Istnieją dwa mechanizmy powiększenia serca. Jest to albo wynik zgrubienia ściany lewej komory, albo zwiększenia jej średnicy. W obu …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby, Sport Urazy | Możliwość komentowania Powiększenie serca została wyłączona

Aerobik nie wystarczy

Opublikowano 8 lutego, 2014, autor: Scholen

biegTakie przedstawienie roli mięśni w bilansie wagowym jest prawdziwym szokiem dla rzeszy ludzi uprawiających biegi, chodzących po schodach i ćwiczących aerobik. Myślą oni, że jeśli jedno ćwiczenie jest dobre na …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Sport Urazy | Możliwość komentowania Aerobik nie wystarczy została wyłączona

Pięć posiłków

Opublikowano 6 lutego, 2014, autor: Scholen

warzywa-posilekCzy zjadłeś już dzisiaj swoje pięć posiłków składających się z owoców i warzyw? Nigdy nie zapominamy o połknięciu naszej dziennej dawki protein, nie zostawiamy nieopatrznie w domu zapasu napojów odżywczych …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Sport Urazy | Możliwość komentowania Pięć posiłków została wyłączona

Odchudzanie

Opublikowano 6 lutego, 2014, autor: Scholen

Czy szukasz w jedzeniu pocieszenia? Jeśli masz problemy z nadwagą, znaczy to, że TAK. Podczas badania kobiet, które zachowały wagę po utracie nadmiernych kilogramów w wyniku odchudzania oraz tych, którym …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Sport Urazy | Możliwość komentowania Odchudzanie została wyłączona