OBJAWY
♦ Pocenie, zawroty głowy, zblednięcie i nudności – czasami prowadzące do wymiotów -w czasie podróży samochodem, autobusem, pociągiem, statkiem lub samolotem.
ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA, JEŚLI:
♦ Planujesz podróż i obawiasz się choroby lokomocyjnej; lekarz może przepisać leki przeciwwymiotne.
Nudności i zawroty głowy występują u niektórych osób podczas podróży pojazdem. Nie jest to choroba, lecz przykre dolegliwości, zwłaszcza jeśli prowadzą do wymiotów. Objawy ustępują, gdy organizm przystosuje się do warunków podróży pojazdem albo wkrótce po jej zakończeniu.
Prawie 80% populacji doświadcza w jakimś okresie życia objawów choroby lokomocyjnej. Na szczęście istnieje wiele sposobów zapobiegania.
PRZYCZYNY
Choroba lokomocyjna występuje dlatego, że mózg otrzymuje sprzeczne informacje od narządów zmysłów – wzrok nie odbiera wrażenia ruchu w tym samym stopniu, co narząd równowagi, rejestrujący ruch pojazdu. Ośrodkowy układ nerwowy reaguje na to stresorodne zjawisko aktywacją ośrodka wymiotnego w mózgu.
LECZENIE
Najpewniejszy sposób pozbycia się objawów choroby lokomocyjnej to przerwanie podróży, która ją wywołuje, co nie zawsze jest możliwe. Jeśli masz skłonność do choroby lokomocyjnej, to przygotowując się do podróży, zawczasu pomyśl o środkach zapobiegawczych lub lekach.
MEDYCYNA KONWENCJONALNA
Stosuje się tabletki przeciw nudnościom dostępne w sprzedaży bez recepty, np. awiomarynę (dimehydrinat), która przeciwdziała nudnościom, zmniejszając wrażliwość nerwów odbierających czucie ruchu w uchu wewnętrznym. W razie potrzeby można zastosować większe dawki awiomaryny. Warunkiem skuteczności doustnych leków przeciwwymiotnych jest przyjęcie ich przed rozpoczęciem podróży (nawet na 1 dzień przed wyjazdem).
Jeśli wybierasz się w dłuższą podróż, lekarz może przepisać skopolaminę, w postaci wolno uwalniającej się z plastra naskórnego, dla zredukowania skurczu mięśni gładkich wywołujących wymioty. Z umieszczonego za uchem plastra uwalnia się skopolamina do krwi przez 2-3 dni. W przypadku szczególnej skłonności do choroby lokomocyjnej można zażyć jeszcze tabletki przeciwwymiotne.
METODY NATURALNE
Wiele metod naturalnych wykorzystuje te same środki, by zapobiegać chorobie lokomocyjnej i łagodzić ją. Imbir (Zingiber officinalis) to ulubiony przez naturoterapeutów lek przeciw tej dolegliwości. Nie daje on żadnych skutków ubocznych, jakie powodują farmaceutyki zapobiegające nudnościom, a można go pić w postaci herbaty, jadać kandyzowany albo zażywać w postaci kapsułek (2 kapsułki co 4 godziny na dzień przed podróżą, a w miarę potrzeby także podczas podróży); powinno się go stosować na pusty żołądek.
ZAPOBIEGANIE
Istnieje wiele metod zmniejszania wrażliwości na chorobę lokomocyjną:
♦ Dużo świeżego powietrza. W samochodzie otwórz szeroko okno, na statku wyjdź na górny pokład, w samolocie otwórz nawiew powietrza nad głową.
♦ Trzymaj głowę nieruchomo; zamknij oczy lub skoncentruj wzrok na linii horyzontu lub innym niezmieniającym położenia obiekcie; usiądź w miejscu, w którym najmniej odczuwane jest kołysanie – na przednim siedzeniu samochodu, pośrodku lub w przedniej kabinie statku, nad skrzydłem samolotu. Nie siadaj tyłem do kierunku jazdy w autobusie, pociągu lub samolocie. Nie czytaj podczas ruchu pojazdu.
♦ Spożywaj lekkie, niskotłuszczowe posiłki i pokarmy mączne. Unikaj produktów o silnym smaku lub zapachu.
♦ Nie pij alkoholu ani nie pal tytoniu, gdyż zwiększa to nudności.
♦ Jeśli nudności nie ustępują, spróbuj jeść oliwki lub ssać plasterek cytryny. Produkty te wysuszają jamę ustną i zmniejszają nudności. Krakersy wchłaniają nadmierną ilość śliny i kwasu żołądkowego. Jeżeli nie możesz niczego zjeść, spróbuj wypić napój z imbirem (prawdziwym) lub inny napój gazowany z wyciągiem z orzeszków kola.